• 26 Mart 2020 18:18:23
    KURULUSTAN KONUYA ILISKIN YAPILAN BASIN ACIKLAMASI ASAGIDA BULUNUYOR: CORONAVIRUS SALGININA KARSI BIREYSEL OLARAK ALINABILECEK EN ONEMLI TEDBIRLERIN BASINDA BU SURECTE MUMKUN OLDUGUNCA EVDE KALMAK, DISARI ILE TEMASI EN AZA INDIRMEK GELIYOR. HASTALIGIN YAYILMAMASI ICIN EVDE KALARAK GECIRDIGIMIZ BU DONEMDE VAKTI NASIL DAHA IYI DEGERLENDIREBILIRIZ? HONOR TURKIYE ALANINDA UZMAN ISIMLERDEN GORUS ALARAK, EVDE GECIRILEN BU DONEMI KISISEL FAYDAYA DONUSTERECEK ONERILERI VE YARARLI BILGILERI TAKIPCILERIYLE PAYLASMAYA BASLIYOR. ONERILERE HONOR TURKIYE SOSYAL MEDYA HESAPLARI VE HONOR CLUB UZERINDEN DE ULASILABILECEK. EVDEN CALISANLAR, UZAKTAN EGITIM GORENLER, SIMDILERDE ESKI CALISMA DISIPLINLERINI KORUMA VE EVDEKI ZAMANINI DAHA IYI YONETME SORUNU YASAYABILIYOR. BU EVRELERDEN DAHA KOLAY GECMEK VE EVDE CALISMA DISIPLININI KORUMAK ICIN BAHCESEHIR UNIVERSITESI ILETISIM FAKULTESI DEKAN YRD. DR. OGRETIM UYESI SAFAK SAHIN`IN GORUSLERIYLE, EVDE DISIPLININ NASIL KORUNACAGINA DAIR HONOR TURKIYE`DEN ONERILER: EV KIYAFETLERINI CIKARIN EVDE OLDUGUNUZ ICIN BIRCOK KONUDA DAHA RAHAT DAVRANIYOR OLABILIRSINIZ. HER NE KADAR ISE YA DA OKULA GITMIYOR OLSANIZ DA, BIR IS YA DA OKUL GUNUNDE OLDUGU GIBI KALKIP DUS ALIN VE EV KIYAFETLERI YERINE DAHA RESMI BIR SEKILDE GIYININ. DR. OGR. UYESI SAFAK SAHIN SOYLE ANLATIYOR:`HER KIYAFET, ONLAR UZERIMIZDEYKEN YAPTIGIMIZ ISLERIN SEMBOLLERIDIR ASLINDA. DOLAYISIYLA EVDE GECIRDIGIMIZ SURENIN URETKEN OLMASINI ISTIYORSAK PIJAMA, ESOFMAN GIBI RAHATLADIGIMIZ ANLARDA GIYDIGIMIZ KIYAFETLERI, TIPKI NORMAL ZAMANLARDA OLDUGU GIBI UZERIMIZDEN CIKARMAMIZ GEREKIYOR. OLDUKCA BASIT VE ONEMSIZ GIBI GORUNSE DE BEYNIN KENDINI ORGANIZE VE MOTIVE ETMESINDE BUYUK ONEME SAHIPTIR.` BU SURECI IFADE ETTIGINIZ KELIMELERE OZEN GOSTERIN EVDEKI SURECTE CALISMA MOTIVASYONUNU ARTIRMAK ICIN HER SABAH EV KIYAFETLERINI CIKARMAK KADAR ONEMLI KELIME SECIMLERI VAR. KISI EVDE BULUNDUGU SUREYI TATIL, KARANTINA, MAHSUR KALMA, SIGINMA, MECBURIYET GIBI KELIMELERLE IFADE ETMEYE BASLADIGINDA, BEYNIMIZ BU SEMBOLLERE GORE DAVRANMA EGILIMINDE OLUR. `NORMAL ZAMANLARIMIZDAKI CALISMA RUTININI KORUYABILMEK ICIN GUNE CALISMAYA DEVAM ETTIGIMIZI BILEREK BASLAMAK LAZIM. SABAH ISIM VAR, DERSIM VAR, YETISTIRMEM GEREKEN ISLERIM VAR GIBI SEKILLERDE KENDINIZI KOMUTLAMAYA GAYRET GOSTERIN` DIYOR DR. OGR. UYESI SAFAK SAHIN. TEKNOLOJIDEN YARARLANIN GUNE HERHANGI BIR IS/OKUL GUNUNE BENZER SEKILDE YAPILACAKLARI PLANLAYARAK BASLAYIN. KAHVALTINIZI UZUN TUTMAYIN, GUNUN HANGI SAATINDE NE ILE ILGILENECEGINIZI NOT EDIN VE PLANA UYMAYA CALISIN. PLANLAMA VE IS TAKIBINDE YARARLANABILECEGINIZ EN IYI UYGULAMALARINI ARASTIRIN. ORNEGIN RESCUETIME UYGULAMASI, GUN ICINDE UYGULAMA, WEBSITESI VE SOSYAL AGLARA AYIRDIGINIZ VAKTI OTOMATIK OLARAK TAKIP EDIYOR VE INSTAGRAM`DA COK VAKIT GECTIGINDE YA DA HABERLERE TAKILDIGINIZDA SIZE HEMEN UYARI GONDERIYOR. PROJE YONETIM UYGULAMALARI ASANA VE TRELLO ISE CALISMA ARKADASLARINIZLA BIRBIRINIZE GOREVLER VERIP IS AKISINI RAHATCA TAKIP ETMENIZI, UZAKTAN HIZLI DOSYA VE VERI AKISI YAPABILMENIZI SAGLIYOR. BU GIBI DAHA PEK COK UYGULAMA EVDE DISIPLINI KORUYABILMENIZ ICIN SIZE YARDIMCI OLACAK. ARA VERIN, KREATIF EGZERSIZLER YAPIN ISTE YA DA OKULDA OLDUGU GIBI EVDE CALISIRKEN DE ARALAR VERMEK, ODAKLI CALISMAK ICIN BUYUK ONEM TASIYOR. ARALARDA MASANIZDAN KALKIN, YURUYUN, KOLLARINIZI VE SIRTINIZI RAHATLATIN. ANCAK BU SURECTE MOTIVASYON VE DISIPLINI KORUMAK ICIN FIZIKSEL AKTIVITENIN YANI SIRA ZIHINSEL EGZERSIZLER DE FAYDALI. `FIZIKSEL AKTIVITELERIN YANI SIRA ZIHINSEL OYUNLARLA DUSUNSEL URETKENLIGIMIZI ARTTIRMANIN YOLLARI VAR. TIPKI YOGA, PILATES, KARDIYO EGZERSIZLERI GIBI; KREATIF EGZERSIZLER DE YAPMALIYIZ` DIYE ONERIYOR DR. OGR. UYESI SAFAK SAHIN. PEKI BU EGZERSIZLER NELER OLABILIR? ` BELIRLI VE SINIRLI BIR ZAMAN DILIMI ICERISINDE; ALAKASIZ SEYLER ARASINDA BENZERLIKLER BULMAYA CALISIN ` RASTGELE SECILMIS 50 KELIME ILE BIR HIKAYE YAZMAYA CALISIN. ` BILDIGIMIZ FILMLERDEKI SENARYOLARDA DEGISIKLIKLER YAPIP YENI SONLAR YAZIN ` BAZI SEYLERI `GIBI, BENZIYOR, BENZER, ANDIRAN` KELIMELERINI KULLANMADAN TARIF ETMEYE CALISIN. ` ELINIZDEKI BIR URUN VEYA SISTEM ICERISINDE AZALTMA, EKLEME, BIRLESTIRME YAPIN, ONUN ICIN YENI BIR KULLANIM ALANI DUSUNUN. ODAKLANACAK BIR ORTAM OLUSTURUN COCUKLAR, EVCIL HAYVANLAR VEYA AILE UYELERI, SIZ EVDEN CALISIRKEN DIKKAT DAGITICI OLABILIRLER. BUNUNLA BIRLIKTE IS YAPARKEN YA DA DERS CALISIRKEN ATISTIRMAK DA ODAGINIZIN KAYBOLMASINA NEDEN OLABILIR. MUMKUNSE EVDE KENDINIZE AIT BIR ALANDA, DIKKAT DAGITICILARDAN UZAK BIR SEKILDE KALMAYA CALISIN. ISTE YA DA OKULDA OLDUGU GIBI KENDINIZI ODAKLAYABILECEGINIZ BIR MASA VE SANDALYEDE CALISMAYA OZEN GOSTERIN. EV ISLERINI SONRAYA BIRAKIN KIRLENEN BIR TABAGI YIKAMAYA BASLADIKTAN SONRA BIR BAKMISSINIZ EVIN TOZUNU ALIYORSUNUZ. EV ISLERINI CALISMA SAATINIZIN SONRASINA BIRAKIN. CUNKU ODAGINIZI KAYBEDERSENIZ, BIR DAHA TOPLAMANIZ GUCLESIR. MUMKUNSE EVINIZDEKI DIGER KISILERIN BU KONUDA SIZE YARDIMCI OLMASINI SAGLAYIN.