• 22 Mayıs 2020 18:17:59
    KURULUSTAN KONUYA ILISKIN YAPILAN BASIN ACIKLAMASI ASAGIDA BULUNUYOR: TUM DUNYAYI DERINDEN ETKILEYEN, ULKEMIZDE DE YAKLASIK 3 AYDIR GUNLUK YASAM ALISKANLIKLARIMIZDA KOKLU DEGISIKLIKLERE NEDEN OLAN KORONAVIRUS SURECINDE ZORLANANLARIN BASINDA SUPHESIZ COCUKLAR GELIYOR. KORONAVIRUSE KARSI YASANAN OLUMLU GELISMELER KAPSAMINDA GECILEN `YENI NORMAL`DE COCUKLAR DA HAFTADA BIR GUN SOKAGA CIKMA IZNIYLE BIRLIKTE, BIR NEBZE DE OLSA PARK VE BAHCELERDE ENERJILERINI BOSALTMAYA CALISIYORLAR. ANCAK SOSYAL AKTIVITELERIN KISITLI OLMASI, HAYATIMIZIN OLMAZSA OLMAZLARI ARASINA GIREN MASKE, ELDIVEN, DEZENFEKTANLAR VE YINE VIRUSUN BULAS RISKINE KARSI GUVENLIK GEREKCESIYLE COK SIK DUYDUKLARI SOSYAL MESAFE ONLARIN COCUKLUK ANILARINDA BUYUK YER OLUSTURACAK. ISTE BU SURECI `SAGLIKLI YONETMEK`, KORONAVIRUS PANDEMISINI COCUKLARA GORE ANLATMAK VE `YENI NORMAL`DE ONLARLA EVDE KALITELI ZAMAN GECIRMEK COK ONEMLI. ACIBADEM ALTUNIZADE HASTANESI`NDEN KLINIK PSIKOLOG BETUL KUCUKARDALI `ANNE-BABANIN ISE GITMEYIP EVDE KALDIGI, COCUKLARIN OKULA, PARKA GIDEMEDIGI, RUTINLERIN KOKTEN DEGISTIGI BU ZAMANLARDA COCUKLAR UZUN SURE BOYUNCA ACIKLAMASIZ, DESTEKSIZ KALIRLARSA KAYGI BOZUKLUKLARI, DEPRESYON, DAVRANIS PROBLEMLERI YASAYABILIR. BUNA KARSIN COCUKLAR DOGALARI GEREGI YARATICI VE DAYANIKLIDIR. ONLARA IHTIYAC DUYDUKLARI DESTEGI SAGLARSAK, BU ZOR SURECTEN KALICI HASAR ALMADAN, USTELIK KALICI OLARAK GUCLENEREK CIKMA FIRSATI BULABILIRLER` DIYOR. KLINIK PSIKOLOG BETUL KUCUKARDALI `YENI NORMAL`DE ANNE BABALARA; COCUKLARINA `SAGLIKLI` YAKLASIM KONUSUNDA COK ONEMLI 8 PUF NOKTASINI ANLATTI… ACIL DURUMLARDA OKSIJEN MASKENIZI ONCE KENDINIZE, SONRA COCUGUNUZA TAKIN! UNUTULMAMALIDIR KI HERKESIN DUZENI DEGISTI VE HERKES `YENI NORMAL`E ALISMA SURECINDE. EBEVEYNLER YA DA BAKIM VERENLER CEVRELERINDEKI BU DEGISIKLERE ADAPTE OLABILDIKLERINI HISSEDIYOR VE KENDILERINI FIZIKSEL VE RUHSAL OLARAK GUVENDE, SAGLIKLI HISSEDIYORLARSA COCUKLARINA DESTEK OLMA SURECINI DAHA SAGLIKLI VE SURDURULEBILIR BIR SEKILDE YONETEBILIR, COCUKLARIN YASINA GORE BU SURECI NASIL IDARE EDECEGINI BELIRLEYEBILIRLER. ANCAK EBEVEYN YA DA BAKIM VERENLER BU SURECTE KENDILERI ZORLANIYORSA, KAYGI, PANIK, KORKU, UYKU/ISTAH PROBLEMLERI, YOGUN DUYGULANIMLAR YASIYORSA, KENDILERINI GUVENDE VE SAGLIKLI HISSETMIYORLARSA, ONCELIKLE KENDILERI ICIN SOSYAL VE PROFESYONEL DESTEK ALMALARI COK ONEMLI. CUNKU KENDILERI YETERINCE IYI OLAMADAN, BASKA BIRINE YA DA COCUKLARINA IYI GELMELERI COK ZORDUR VE SURDURULEBILIR DEGILDIR. DAHA FAZLA SABIRLI VE SEFKATLI DAVRANIN DOGAL EV YASANTINIZI BOZMAYACAK SEKILDE COCUGUNUZU GOZLEMLEYIN. RUTINLER DEGISTIGINDE COCUKLARIN UYKU DUZENLERI, YEMEK/TUVALET ALISKANLIKLARI, KORKU/KAYGI DUZEYLERI, HAREKETLILIKLERI, EBEVEYNDEN BEKLENTILERI, DUYGU/DAVRANISLARI DEGISIKLIK GOSTEREBILIR. BUNLAR COCUGUN DAHA FAZLA DESTEGE IHTIYAC DUYDUGUNUN BELIRTISI OLABILIR. BIR SURE ODAGINIZI BU KONUYA VERIP DOGAL EBEVEYNLIK BECERILERINIZI KULLANIN, SINIRLARINIZ DAHILINDE DAHA FAZLA SABIRLI VE SEFKATLI OLMAYA CALISIN. BIR YANDAN DA ALMAKTA OLDUGUNUZ MASKE TAKMAK, HIJYENE OZEN GOSTERMEK VE SOSYAL MESAFEYI KORUMAK GIBI ONLEMLERI RESIMLER CIZEREK, BIRLIKTE SKECLER OYNAYARAK, MERAK ETTIKLERINI SORMALARINA IZIN VEREREK ANLATIN. BIRLIKTE KAFIYELI/KAFIYESIZ SARKILAR UYDURUN KENDINIZIN VE COCUGUNUZUN GUVENDE OLMASI ICIN HER TURLU ONLEMI ALDIGINIZI, ONLARI KORUMAK ICIN HER DURUMDA ELINIZDEN GELENI YAPACAGINIZI BELIRTIN. HER ZAMAN DUYGU VE DUSUNCELERINI KONUSMAK ICIN SIZE GELEBILECEGINI DILE GETIRIN. 2-3 YAS ALTI COCUKLAR ICIN ESKI RUTINLERINIZI OLABILDIGINCE KORUYUN. COCUGUNUZUN GUVENLIK HISSINI PEKISTIREN OYUNLAR OYNAYIN. ORNEGIN, ISIMLERINIZI VE ICINDE BULUNDUGUNUZ SURECI KONU KALAN KAFIYELI KAFIYESIZ SARKILAR UYDURUN. SOZLERE BIRLIKTE KARAR VERIN, MELODISINI BIRLIKTE BULUN VE HER GUN SOYLEYIN. ILETISIM ICINDEYKEN SAKINLIGINIZI KORUMAYA GAYRET EDIN YETISKINLER HAYATLARINI DUYGUSAL YA DA FIZIKSEL OLARAK TEHDIT EDEN BIR SUREC KARSISINDA SAVAS, KAC YA DA DONMA TEPKISI VERIRLER. COCUKLAR ISE ZOR DUYGULARLA``BAGLANARAK`` BAS EDERLER. COCUGUN BAGLANMA FIGURU EBEVEYNI/BAKIM VERENIDIR. COCUKLAR EBEVEYNI ILE BIRLIKTE SAKINLESIR. BUNUN ICIN EBEVEYNIN DE SAKIN, SUKÛNET ICINDE OLMASI ONEMLIDIR. EBEVEYN COCUK ICIN GUVENLI BIR BAGLANMA FIGURU OLAMIYORSA, COCUK ONUN ICIN SAGLIKSIZ OLAN AMA ONU RAHATLATAN SEYLERLE KARSI BAG GELISTIREBILIR (TELEVIZYON, VIDEO OYUNLARI VB.) COCUGUNUZ ICIN GUVENLI VE SUREKLILIGI OLAN BIR FIGUR OLMAYA GAYRET EDIN. BIRLIKTE DANS EDIN ICINDEN GECMEKTE OLDUGUMUZ TRAVMATIK SURECIN PANZEHRI DAYANIKLILIK VE YARATICILIKTIR. BU HISLERIN ORTAYA CIKABILECEGI ETKINLIK VE OYUNLARA YONELIN. SANATSAL FAALIYETLER, COCUGUN YASINA UYGUN FIZIKSEL AKTIVITELER BU HISLERI PEKISTIRECEKTIR. DANS, RITIM, SARKI, HAREKET COCUKLARIN SINIR SISTEMINI DUZENLER, OLUMSUZ BIRIKEN ENERJILERINI ATMALARINI SAGLAR. BUNU BIRLIKTE YAPMAK HEM KENDINIZ ICIN, HEM COCUGUNUZ ICIN FAYDASINI KAT KAT ARTIRIR. KAHKAHAYLA BAGLARINIZI GUCLENDIRIN KLINIK PSIKOLOG BETUL KUCUKARDALI `COCUKLAR, OYUNLA VE KAHKAHAYLA BAGLARINI KUVVETLENDIRIRLER. BIRLIKTE KAHKAHALAR ATIN. ICINDE BIRLIKTE GULMEK OLDUGU SURECE NE OYNADIGINIZIN BIR ONEMI YOKTUR. BAGINIZ GUCLENIYOR DEMEKTIR` DIYOR. HER ZAMAN MUTLU ETMEYE CALISMAYIN COCUGUNUZUN HER ZAMAN MUTLU OLMASI GEREKTIGI BEKLENTISINE GIRMEYIN VE COCUGUNUZA DA BU BEKLENTIYI YANSITMAYIN. SIKILMAK DA, UZULMEK DE, OFKELENMEK DE MUTLU OLMAK KADAR DOGAL DUYGULARDIR. COCUGUN HOS HISSETTIREN DUYGULAR KADAR, NAHOS HISSETTIREN DUYGULARI DA YASAMASI, BU HISLERI KONUSABILECEGI BIR ALANI OLMASI, O ALANDA EBEVEYNININ SEFKATINI VE CABASIZCA ORADA KALDIGINI HISSETMESI DUYGU KAPASITESINI GENISLETECEKTIR. BIRLIKTE `VUUUU` SESI CIKARIN! COCUKLAR SINIR SISTEMLERINDE ASIRI UYARILMA OLDUGUNDA (COK KAYGILANDIKLARINDA, KORKTUKLARINDA YA DA HEYECANLANDIKLARINDA), SAKINLESMEK ICIN GUVENDIKLERI BIR YETISKINE IHTIYAC DUYARLAR. HENUZ SINIR SISTEMI YATISMADAN KONU UZERINE KONUSMAK DUYGU YOGUNLUGUNU ARTIRABILIR. O YUZDEN ONCE SAKINLESMEK ICIN COCUKLARI KUCUK AKTIVITELERE DAVET ETMEK IYI OLABILIR. SEVDIGI PELUS BIR OYUNCAGI BEDENINDE IYI HISSETMEYEN YERE KOYMASI ISTEYEBILIRSINIZ. HOS KOKULU YAGLAR YA DA KREMLERLE SAKIN MASAJLAR RAHATLATICI OLACAKTIR. BIR KAGIDA KURABIYE ADAM CIZIP, COCUGUNUZUN BEDENINDE HOS HISSETTIGI YERLERI BIR RENKLE, HOS HISSETMEDIGI YERLERI BASKA BIR RENK KALEMLE BOYAMASINI ISTEYEBILIRSINIZ. BUNLARIN DISINDA SAKIN BIR NEFES ALDIKTAN SONRA NEFESLERINI BOSALTIRKEN AYNI VAPURLARIN CIKARDIGI SES GIBI OLAN `VUUUU` SESINI BIRLIKTE CIKARABILIRSINIZ VE KARINLARINDAKI TITRESIMI HISSEDEBILIRSINIZ. BUNU BEDENLERINIZ BIRAZ DAHA RAHATLAYANA KADAR YAPABILIRSINIZ.